Bezinnend schrijven
Bijbellezen en schrijven zijn heel goed met elkaar te combineren. Bij deze manier van Bijbellezen ga je dan ook met pen en papier aan de slag. Aan de hand van vragen duik je een bepaalde Bijbeltekst in. Al schrijvend ontdek je: wat doet deze Bijbeltekst met mij?
Je hoeft niet mooi te kunnen schrijven, het gaat niet om spelling of zinsopbouw. Het gaat om schrijven vanuit je hart. Vaak zitten we vooral in ons hoofd: hoe hoort het, hoe moet het? Deze methode helpt je om van je hoofd naar je hart te komen. Je zult merken dat het opschrijven van je gedachten en gevoelens een heilzame werking heeft. Al schrijvend leer je de Bijbel op een andere manier kennen. Ook helpt het je om gefocust te blijven: als je opschrijft wat de woorden van God met jou doen, word je minder snel afgeleid dan wanneer je alleen maar leest.
Wat heb je nodig?
- een Bijbel
- een notitieboekje
- een pen
Aan de slag
Pak je Bijbel, een notitieboekje en een fijne pen en zoek een Bijbelvers of langer tekstgedeelte uit. Lees eerst het Bijbelgedeelte. Schrijf daarna je gedachten erover op. Beschrijf wat het bij je oproept. Maakt de tekst je boos, verdrietig of blij? Hoe komt dat? Kijk ook naar wat de tekst voor jou betekent. Wat wil de tekst je zeggen? Wat kun je er praktisch mee? Over al die dingen kun je schrijvend de diepgang opzoeken. Schrijf zo bijvoorbeeld tien regels vol, of vijf minuten lang, tot de tijd om is.
Realiseer je dat je niet perfect hoeft te schrijven: je kunt het niet fout doen. Loop je even vast, stop dan niet met schrijven. Je kunt dan het laatste woord blijven herhalen, tot er weer iets nieuws in je opkomt.
Je hoeft een Bijbeltekst niet helemaal te doorgronden of in zijn verband te lezen om deze methode te kunnen toepassen. Je hoeft zelfs niet eens bekend te zijn met de Bijbel. De Bijbel is een inspiratiebron voor iedereen en de teksten kunnen je ook raken als je niet gelooft.
Schrijfoefeningen
Vind je het lastig om zelf te bedenken wat je kunt opschrijven? Schrijfster Coby Kremer heeft twee schrijfoefeningen opgesteld waarmee je praktisch aan de slag kunt.
- 1.Je leest een gedeelte uit de Bijbel, misschien wel naar aanleiding van een dagboekje of een leesrooster. Kies daarna één tot drie van de onderstaande vragen uit en beantwoord die op papier. Schrijf je eerste gedachten op en schrijf zo bijvoorbeeld tien regels vol. Of schrijf vijf minuten onafgebroken, tot de tijd om is.
- Wat bemoedigt me?
- Wat ontroert me?
- Wat raakt me?
- Wat verrast me?
- Welk verlangen roept dit bij me op?
- Waar ben ik dankbaar voor?
- Waar roept het me toe op?
- Wat roept weerstand op?
- Wat vind ik moeilijk?
- Wat heb ik ontvangen?
- Wat wil ik bewaren?
- Waar ben ik me bewust van geworden?
- Wat betekent dit in de praktijk?
- 2.Lees Jesaja 50:4-5 (NBV21) aandachtig door, eventueel hardop:
God, de HEER, schoolde mijn tong als die van een leerling,
zodat ik de moedeloze kan opbeuren.
Elke ochtend wekt Hij mijn oor,
rust mij toe om als leerling te luisteren.
God, de HEER, heeft mijn oren geopend
en ik heb geen verzet geboden,
ik ben niet teruggedeinsd.
Op welk woord of welke woorden valt je oog? Ga af op je eerste gevoel. Beschrijf de eerste gedachten die bij je bovenkomen. Blijf schrijven tot de bladzijde vol is, of schrijf drie minuten.
Lees je tekst terug en vat de kern van wat je hebt geschreven samen in een elfje. Een elfje is een gedichtje dat uit vijf regels bestaat, met in totaal 11 woorden:
regel 1: 1 woord
regel 2: 2 woorden
regel 3: 3 woorden
regel 4: 4 woorden
regel 5: 1 woord
Elfje
Klein gedichtje
Geeft kernachtig aan
Waar het om gaat
Krachtig
Tips
- Kies een extra mooi notitieboekje uit dat je alleen voor je stille tijd gebruikt.
- Je kunt dit alleen doen, maar ook samen. Verzamel daarvoor een vertrouwd groepje mensen waarin iedereen zich veilig voelt om dingen te delen.
- Er worden workshops gegeven in bezinnend dagboekschrijven. Bijvoorbeeld door Coby Kremer, zie dichterbijjehart.nl.
- Coby Kremer heeft ook verschillende boeken geschreven waarin ze technieken aanreikt om de woordenstroom op gang te brengen. In Bijschrift ga je aan de hand van verschillende schrijftechnieken op een creatieve manier aan de slag met de Bijbel. En in het schrijfdagboek Onderweg met Jezus staat elke week een ander verhaal uit de evangeliën centraal.